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心を癒すアロマセラピー ~笑顔あふれる活動のために~

心を癒すアロマセラピー ~笑顔あふれる活動のために~

一昨日の20日、宮城県石巻市の石巻合同庁舎内大会議室にて、アロマセラピーの講話&ハンドマッサージ体験をさせていただきました。
今回は、石巻管内食生活改善推進員研修会の中で1時間のお時間をいただきまして、石巻保健所様からのご依頼でお話をさせていただきました。


タイトルは、『心を癒すアロマセラピー~笑顔あふれる活動のために~』


石巻市内で食生活改善推進員としてボランティア活動をされていらっしゃる方々と管理栄養士の方々、総勢70余名にご参加いただきました!


さて、当ブログをお読みくださっている皆様は食生活改善推進員の制度はご存知でしょうか?

全国組織の団体で、県や各市町村に食生活改善推進員会という名称で会を組織し、バランスのとれた食生活や郷土料理などを普及するボランティア活動をされていらっしゃる方々で、主に主婦の方々で構成されています。

普段は明るく元気にボランティア活動をされていらっしゃる皆様も昨年の震災で被災され、しばらくは活動も休止状態でいらっしゃったこと。昨年の秋頃から少しずつ、仮設住宅での栄養・食生活に関する事業(楽しく食べて仲間づくりをするようなもの)などの活動を始めておられるものの、やはりまだ心にゆとりを持つことができなかったり、活動に踏み出せない方もいらっしゃったり、仲間との再会を喜び、また活動の再開を希望されながらも心が晴れない方も多くいらっしゃること。しかし、活動を再開したことで嫌なことも忘れられ、元気が出てきた方々も多くいらっしゃるということ・・・

今回の研修会講師を依頼してくださった石巻保健所のご担当者様より事前に伺ったお話の内容です。

そこで、食生活改善推進員の方々自らがまず、心をリラックスさせ、ボランティア活動がまた楽しみとなるように、自分自身のリラックス法やストレス解消法を見つけられれば・・・ということで今回の研修会の開催に至ったとのことでした。



私は、こうした経緯をお聞きして、これまでの自分の経験から、やはりアロマの『香り』の部分のみならず『触れる』ということを中心に行いたいと思いました。昨年、石巻赤十字病院で3ヶ月間、医療スタッフの方へアロマハンドマッサージのボランティアをさせていただいた経験や、心の絆プロジェクトに参加し被災地に出向いて全身のアロマトリートメントをさせていただいた経験から、『触れる』ということが、どんな言葉よりも心を穏やかにして、ひとときでも気持ちが軽くなり癒されることを実感していたからです。

課題は、70余名のご参加者の皆様全員に楽しみながらアロマハンドマッサージの気持ち良さを体感していただくにはどうしたら良いかということでした。
講師は私1人ですので、やれゲーム形式にしようか、どうしようか・・・などと随分と考えました。

が、いざ保健所の職員の方にモデルになっていただき、皆様の前でハンドマッサージのデモンストレーションをさせていただくと、精油の芳しい香りとともにすぐに会場の雰囲気も活気あふれるものとなり、お隣同士でペアになって会話を楽しまれながら、早速お配りしたアロマオイルを使ってハンドマッサージを始められました。

そうなりますと、会場はもう、私がマイクを通して話す声もかき消されるくらいの盛り上がりです!
\(*^^*)/


『先生、こんな感じでいいんですか~?』

『こっちもお願いしま~す!』

次々とご参加者の皆様からお呼びがかかり、お席に出向いては説明をしながらハンドマッサージをさせていただきました。

『わぁ~やっぱり先生のは違うわね~!』

『魔法の手!!』

などと喜んでいただけると、もっとして差し上げたくなるのがセラピストの習性(笑)

『気持ちいい~・・・なんだか眠くなってきちゃった・・・』

『これが半世紀以上がんばってきた私の手・・・いい手でしょう?』

とご自身の手を慈しむ方も。



あっという間の1時間でした。

最後に、余ったオイルはスキンケアにもお使いいただける話などをさせていただいたところ、

『顔に塗ってマッサージとかしてもいいんですか?』

とご質問をいただいたので、『私も毎日お風呂でしてますよ~!』とお答えすると、

『顔に塗ったら先生みたいなスベスベの肌になるってマイクを通して言った方がいいわよ!ほら!』と前列の方からナイス・ガヤ(笑)

終始、活気あふれる楽しい会となりました。


事前の準備段階から大変お世話になりました石巻保健所の庄子様をはじめとするスタッフの皆様、技術次長の平山様、本当にどうもありがとうございました。

ストレス解消法として、またリラックスの手段のひとつとして、多くの方々にアロマをご紹介できたことをとても嬉しく思います。

石巻の空。帰りのバス車中より
心と身体はつながっています。
心が沈んでいるとき、身体に触れることで心が連動して元気になることがあります。
ぜひ、皆さま同士で『触れあう』ことで、日々の活動の原動力につなげていただけたら幸いです。


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